ขับรถให้ถูกท่า ... ช่วยรักษาแผ่นหลัง

ในปัจจุบันรถยนต์ถือได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญในชีวิตประจำวันสำหรับมนุษย์ เนื่องจากคนต้องใช้รถยนต์เป็นพาหนะไปทำงาน และด้วย
สภาพปัญหาการจราจรบนท้องถนนในขณะนี้ ทำให้คนต้องใช้เวลาอยู่ในรถเป็นเวลานานมากกว่าปกติ ดังนั้นการนั่งถือว่ามีความสำคัญ
เป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องคำนึงถึงเป็นพิเศษ ว่าเราควรจะนั่งแบบไหน ท่าไหนจึงจะให้ความสะดวกสบายแก่เรามากที่สุดและช่วยรักษาหลัง
ของเราไม่ให้เกิดความผิดปกติขึ้น 

    โดยทั่วไปแล้ว หลังคนเราจะมีกระดูกเป็นปล้องๆ เชื่อมต่อระหว่างปล้องด้วย หมอนรองกระดูกที่หลายคนคง
รู้จักกันดี เจ้าหมอนที่ว่านี้เป็นตัวรับแรงที่มากระทบกระทั่ง เป็นทั้งว็อค และสปริงในตัวเดียวกัน และแบ่งเบา
ภาระแรงที่จะไปกระแทกเอาท่อนกระดูกสันหลังไป  
    ในท่านั่งนั้นเมื่อปรับพนักพิงเอียงไม่เท่ากัน แรงกระทบกระทั่งก็ไม่เท่ากันด้วย ถ้าตั้งพนัก 90 องศาแรงจะสูง
กว่าเอียงพนักลง และการมีตัวดันหลังก็จะยิ่งช่วยลดแรงในหมอนรองกระดูกลงได้ด้วย ถ้ามีแรงมาก ๆ มากดที่
หมอนรองกระดูกบ่อย ๆ ก็จะทำให้ชำรุดสึกหรอเร็วขึ้น และยังทำให้กล้ามเนื้อหลังทำงานมาก เกิดอาการเมื่อยล้าเรื้อรัง  

    ดังนั้นแล้วท่านั่งที่ช่วยถนอมหลังของคุณในการขับรถ คือท่าที่ปรับพนักให้เอียงไปประมาณ 110-120 องศา และมีตัวดันหลังดุนที่หลัง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องดูระยะช่วงแขนถึงพวงมาลัย และระยะช่วงขาของคุณ ให้มีการ